Használd ezeket a tanácsokat,hogy jobb legyen minden napod.

Ne engedd, hogy egy rosszul indult reggeled befolyásolja az egész hátralévő napodat! Használd a következő trükköket, hogy megváltoztasd a hozzáállásod. Nem muszáj, hogy a nap hátralévő részét rossz kedvvel töltsd el. 

Emlékezz, hogy a múlt nem egyenlő a jövővel! Nem létezik olyan, hogy balszerencse áradata. Az ok, amiért az emberek hisznek ilyen értelmetlen dolgokban az, hogy az emberi elme a véletlenszerű eseményekből mintákat hoz létre és azokra az eseményekre emlékszik, amelyek a mintához kapcsolódnak. Lehet, hogy ezt most egy kicsit nehézkes megérteni, csupán annyit jegyezz meg, hogy nincs olyan, hogy az "univerzum összeesküdik ellened". 

Fordítsd jó irányba az önbeteljesítő próféciádat! Ha elhiszed, hogy a napod hátralévő része is olyan negatív lesz, ahogy kezdődött, akkor azt meg is fogod tapasztalni. Biztosan olyat fogsz tenni, vagy mondani, ami azután igazolja, hogy igazad volt. Bármit is hiszel, igazad lesz, használd ezt fel jóra, higgy benne, hogy a napod hátralévő része csodásan fog alakulni. Mondogasd azt, amit Brian Tracy ajánlott: "Hiszem, hogy ma valami csodálatos dolog történik velem." 

Legyen arányérzéked! Gondolkodj nagyban, lásd a teljes képet. Igazán számítani fog valamit is az adott rossz dolog 5, vagy 10 év múlva? Az esetek döntő hányadában nem. Akkor meg minek idegeskednél rajta? Fogadd el, hogy akár már a következő percekben is elfelejtheted a rosszat, ami történt veled és felkészülhetsz a napi csodálatos dolgokra. 

Változtasd meg a "jó"-hoz és a "rossz"-hoz fűződő viszonyod! Döntsd el, hogy ezentúl minden napod "jó nap", amíg csak a föld felett vagy (és nem kell alulról szagolnod az ibolyát :)). Hasonlóképpen, döntsd el, hogy egy rossz nap ott kezdődik, hogy valaki betör a házadba és kipakolja az összes létező cuccodat. Az ilyen hozzáállás könnyebbé teszi, hogy boldogabb légy és nehezebbé, hogy rosszkedvű. 

Javítsd fel a tested kémiáját! A tested és az agyad állandó visszacsatolásban áll egymással. Ha rossz hangulatban vagy fáradt leszel, ami még rosszabbá teszi a hangulatodat. Szakítsd meg ezt a folyamatot, kelj fel és mozogj! Tegyél egy sétát, kocogj, vagy egyél valami egészségeset. 

Fókuszálj a jó dolgokra! Az elsődleges oka, hogy a napodat rossznak gondolod, hogy arra koncentrálsz, ami rossz. Még akkor is, ha sok dolgod rosszul alakul, akkor is tudsz találni rakás olyan egyéb dolgot, ami viszont jól! Készíts ez utóbbiakról egy listát, tedd valamilyen látható helyre és azokra koncentrálj. 

Készülj valami csodálatosra! Ahogy a borúlátó hozzáállásod következtében még több problémát találsz, úgy egyre több csodát fogsz megtapasztalni, ha úgy nézel jövőbe, hogy várod a veled történő csodálatos dolgokat. Megfogod találni azokat a csodákat, amelyek folyamatosan körülvesznek téged.

Így győzd le a lustaságot...

A lustaság talán sokunk legnagyobb ellensége, ha cselekedni kéne. A legtöbb ember alaptermészeténél fogva lusta. Ezen nagyon nehéz változtatni, mert amikor megpróbálod, akkor kellemetlen érzések támadnak benned, amik azután visszarántanak a TV, vagy a Facebook elé. A jó hír viszont, hogy tudsz termelékeny is lenni a lustaságod ellenére. Sok olyan technika van, amivel tudsz javítani ezen a rossz szokásodon. Most 9 hatásos trükköt osztok meg veled!

1. Engedd meg magadnak a bukást! A legtöbbször azért nem cselekszünk, mert a tökéletességre hajtunk. Oké, megcsinálom, csak még ezt meg ezt átgondolom előtte. A túlbonyolítás a cselekvés egyik legnagyobb ellensége. A lusta emberek általában nagyon kreatívak és jó észjárásuk van. Éppen ezért nem akarnak valamit "csak úgy" elkezdeni, hanem alaposan át kell rágniuk és boncolgatni, hogy biztosan jó legyen, mert "mi lesz, ha nem úgy sül el, ahogy terveztem?" Ahhoz, hogy ezt legyőzd, meg kell engedned magadnak a bukást. Ne félj a kudarctól, azok jó leckeként szolgálnak. Ha folyamatosan csak halogatsz, akkor biztosan nem lesz kész a feladatod és a bukástól való tanulás lehetőségétől is megfosztod magadat. Csináld, ha beválik, szuper, ha nem, akkor pedig vond le a következtetéseket és csináld máshogy! 

2. Milyen előnyökre számíthatsz? Vedd sorba, hogy milyen előnyök várnak, ha megcsinálod a dolgod. Ugyanakkor vedd számba azt is, hogy milyen hátrányai lesznek, ha nem végzed el, amit kell. Az a dolog, amit halogatás címszó alatt végeznél, vajon előrébb visz a céljaid felé, vagy nem? A választ érdemes hangosan kimondanod, sokkal hatásosabb, mintha csak "magadban beszélnél". 

3. Zavaró körülmények távozzatok tőlem Biztos kell menni a TV-nek is, amikor dolgozol? Biztosan sokadjára át akarod rendezni a polcodat, csak hogy ne kelljen az igazán fontos feladataiddal foglalkoznod? Tuti, hogy most kell áthívnod a barátnődet, hogy elújságold, mi történt veled ma? Nem lenne elég kicsit később, miután elvégeztél egy számodra fontos feladatot? Ha kiiktatod a zavaró körülményeket a környezetedből és csak arra az egy dologra fókuszálsz, amit meg kell tenned, sokszor töredék idő alatt végezhetsz, ami hatalmas megelégedéssel fog eltölteni. Ami tehát fontos: Egyszerre csak egyet! 

4. Tervezz előre! Ha előre megtervezed, hogy melyik nap mit kell megcsinálnod akkor sokkal könnyebben fogod rávenni magad arra, hogy cselekedj, mintha csak lógna a levegőben a napod és nem lenne konkrét elképzelésed arról, hogy mik is a feladataid. A tervezésnél érdemes prioritásokat is felállítanod, hogy a legfontosabb feladattal tudj kezdeni. Mondogasd magadban: "Most ezt megcsinálom, utána szuper érzés lesz, hogy a nehezén már túl vagyok."

 

5. Jutalmazd meg magad! Extra töltést adhat, ha megjutalmazod magad, miután időre elvégeztél egy fontos feladatot. Sőt, ha akarod büntetheted is magad, ha nem csinálod meg, amit kell. Szóval elő a korbácsokkal! De persze nem muszáj ilyen komolyan venni, én sokszor azzal jutalmazom magam, hogy ha sikerül megcsinálnom, amit elterveztem, akkor utána lusta lehetek a nap hátralévő részében. És mivel alapjáraton én is rendkívül lusta vagyok, ez működik is! :) 

6. Nálad van a kontroll! Kontrolláld a gondolataidat! Tudom, ez nem olyan könnyű, mint elsőre hangzik, de...! Ha azon kapod magad, hogy éppen lépnél be a leveleződbe, vagy kapcsolnád be a TV-t, vagy ledőlnél a kanapéra kicsit heverészni, állj meg egy pillanatra és várj! Várj 10 másodpercig, majd mondd azt magadnak: "Most ezt fogom csinálni.... E helyett.... Azért, mert....." Helyettesítsd be értelemszerűen a saját élethelyzetedre. Egy csodálatos megfigyelés, hogy az ilyen lustaságra hajlamosító dolgokat impulzusként tesszük. Vagyis jön egy gondolat és már bent is vagyunk a Facebook-on, utána pedig már nincs visszaút... Ha viszont még időben kapcsolsz és rájössz, hogy most ez egy impulzus cselekvés lenne, és előtte átgondolod, hogy miért kéne egy hasznosabb dologgal foglalkoznod, akkor megváltozik idővel a hozzáállásod. Mondd azt magadnak, hogy most csak 10, vagy 20 percet fogok dolgozni, utána csinálhatom, amit éppen lustaságból terveztem el. Csak elkezdeni nehéz, ha már benne vagy a hasznos cselekvésben legalább 10 perce, akkor könnyebben fog utána menni, abba se akarod majd hagyni. Ha mégis rád tör a gondolat, hogy befejezd, mondd azt magadnak megint, hogy csak 10 perc, utána csinálhatok mást. Egyszerűen csapd be magad. Halogasd a halogatást! Ezt nagyobb időtávokban is el lehet játszani. Mondhatod azt pl., hogy "Ma egész nap dolgozok a célomon, cserébe holnap egész nap lustálkodom." Amikor eljön a másnap, ugyanezt mondod, mindig csak kicsit odázod el a könnyebb utat, így az agyad is könnyebben fogja azt válaszolni neked, hogy "oké főnök, akkor most dolgozzunk egy kicsit és holnap pihi". 

7. Azt csináld, amit szeretsz! Ha olyan dolgokkal kel foglalatoskodnod, amit utálsz, akkor nyilvánvaló, hogy nehezedre fog esni. Ha a munkád része, akkor próbáld meg kiszervezni ezeket a feladatokat. Add ki másnak. Akár cserélj mással, aki pedig azt nem szereti csinálni, amit te igen. Ha sehogy sem tudsz túladni a nem kívánt munkán, akkor próbáld játékosan megközelíteni, vagy valamilyen számodra pozitív hatást belecsempészni. Ha például ki nem állhatod a mosogatást, akkor hallgathatsz közben jó zenét, úgy sokkal könnyebb lesz. Vagy tekinthetsz rá úgy, mint egy küldetésre, vajon sikerül-e időre teljesítened, vagy sem?

8. Hahó, eljött a határidő... Jártál már úgy, hogy addig halogattál egy feladatot, míg azt vetted észre, hogy nyakadon a határidő és muszáj megcsinálnod most azonnal? Én iskolában nagyon sokszor jártam már így beadandó dolgozatokkal. Lett volna bőségesen időm, hogy megcsináljam, de mivel nem éreztem sürgősnek, nyugodtan odáztam el. Aztán az utolsó napon szenvedtem vele, hogy kész legyen. De kész lett és így sokszor ugyanolyan minőségi munkát be tudtam adni, mint akik bőven hagytak maguknak időt a szöszmötölésre. Ráadásul a gyors munka nem egyenlő a rossz munkával, sőt! Ez egy tévhit. Ha gyorsan dolgozol, sokszor minőségibb munkát tudsz összehozni, mintha napokat ülnél felette. Mi a tanulság? Szabj meg magadnak szoros határidőket. Ha gyorsan kell dolgoznod, ha érzed a sürgősség érzését, eszedbe sem fog jutni, hogy lazsálj.

9. Meglepetés pont. Ami szinte mindenre jó... TESTMOZGÁS! Mozogj rendszeresen naponta! Ne hagyd, hogy ellustulj. Ha minden nap edzel, akkor annyi plusz energiát kapsz, hogy biztosan nem lesz kedved egy helyben ücsörögni a TV előtt. Tele leszel tettvággyal és meg fogod mozgatni a hegyet is, hogy elérd, amit akarsz. Ha régóta nem mozogsz rendszeresen, akkor nagyon nehéz lesz visszaállnod, azonban megéri, hogy kitartó legyél.

7 tény a férfiasságról

A férfi nemi szerv az egyik legismertebb és legalaposabban tanulmányozott emberi szerv a Földön, mégis akadnak olyan tények vele kapcsolatban, melyek talán még sokakat képesek meglepni.

 1. Mekkora az akkora Egy átlagos merev pénisz 14 cm hosszú, ám a méretek igen változatosak, a 4 cm-től egészen a 26 cm-ig terjedhetnek, ráadásul attól is függhet, ki milyen módon érte el az erekciót: orális szex után például nagyobb eredmény született, mint az önkielégítést követően. Arra viszont érdemes odafigyelni, hogy a dohányzás akár 1 centimétert is ronthat az eredményen.

 2. A méret a lényeg? Noha sokszor elhangzik, hogy nem a méret a lényeg, egyes nőknek igenis számít, partnerük mekkora szerszámmal van megáldva, a hüvelyi orgazmust ugyanis sokak szerint könnyebb elérni egy megfelelő méretű pénisszel, emellett a nők azt is szeretik, ha a férfi testméretével arányban van a nemi szervének mérete, vagyis egy magasabb férfin jobban néz ki, ha a pénisze is elég nagy.

 3. Akik két pénisszel születnek Igen ritka eset - vagyis 5-6 millió férfi közül csupán egyet érint -, hogy valaki két pénisszel születik. Sajnos azonban ez nem jelent dupla örömöt, mivel általában a két szerv közül egyik sem működik megfelelően, így ilyenkor műtéti beavatkozásra van szükség. Szintén egy ritka rendellenesség a tartós erekció, amikor egy férfi szerszáma még négy óra elteltével sem lankad le. Ennek oka a véráramlásban bekövetkező probléma, és többnyire injekció segítségével tudják újra ellazítani az izmokat a szakemberek.
 
4. Régen gerinc is volt benne Meglepő tény, de az evolúció egy korábbi szakaszában a férfiak péniszében még volt gerinc, ám ez már a neander völgyiek idejére megszűnt, hasonlóan a péniszcsonthoz, így ma már csak a véráramlás hatására következik be a merevedés. Richard Dawkins biológus szerint ennek az lehet az oka, hogy így a nők a férfiak merevedéséből megállapíthatják, milyen az illető véráramlása, azaz mennyire egészséges.

 5. Átlagos erekciószám Bármilyen is egy férfi napközbeni szexuális élete, éjszaka mindegyiküknek átlagosan 3-5 erekciója van függetlenül attól, hogy vannak-e erotikus álmai vagy sem. Ennek célja, hogy a pénisz rugalmassága és erekcióra való képessége megmaradjon. 

 6. Körülmetélés Az előbőrt is sok rejtély övezi, az újszülött fiúgyermekeknél ez még le van tapadva, ám idővel felszakad. Az előbőr belső felszínét nyálkahártya alkotja, ezért lehet táptalaja a szexuális úton terjedő betegségeknek, és ezért is választják sokan a körülmetélést. Orvosok között is vitatott, hogy vajon mindez mennyi előnnyel, illetve hátránnyal jár, egyes vélemények szerint körülmetélve kisebb szexuális örömöt élhet meg egy férj, de van, aki ezt cáfolja. 

 7. Mekkorára tud nőni a pénisz? Végül még egy fontos kérdés: vajon az ernyedt állapotú péniszről megállapítható-e, mekkora mérete lesz merevedés közben? Egy 1996-ban a Journal of Urulogy című lapban közzétett cikk szerint, erre nincs lehetőség, azonban egy másik felmérés arról számol be, hogy a kinyújtott pénisz már jó eséllyel árulkodik arról, erekció során vajon mekkorára képes nőni ez a szerv.

Tanulmány a potenciazavarokról...

"Sokan vannak a férfiak között, akiknek rendkívül enyhe merevedési zavaraik mellett komoly gondot okoz az ejakuláció is. Vizsgálati eredményeink szerint a tadalafil az ő problémáikra is megoldást jelenthet" - nyilatkozta Dr. Darius Paduch, a Weill Cornell Orvosi Egyetem Szexuálegészségügyi tanszékének igazgatója. 

A tanulmány elkészítése során Paduch és kollegái összesen 17 klinikai kutatás eredményeit vizsgálták meg, amelyek mind merevedési zavarokkal és/vagy ejakulációs- és orgazmus-problémákkal küzdő férfiak részvételével zajlottak. A kutatásokban közel 3600 férfi vett részt, akiknek átlagéletkora 55 év volt. A férfiak átlagosan 12 hétig szedték a tadalafilból készült készítményeket, változó dózisokban. A British Journal of Urology International című orvosi szaklap februári számában publikált vizsgálati eredmények szerint a szert szedő férfiak 70 százaléka az esetek nagy részében képes volt az ejakulációra és az orgazmusra, míg ugyanez az arány a gyógyszert nem szedők körében csak 30 százalék volt. A kutatók szerint az ejakulációt és az orgazmus elérésének képességét illető állapotjavulás független volt a merevedési zavar súlyosságától. "A férfiak 18 százalékának még normális erekció mellett is nehezére esik az ejakuláció. A probléma inkább az idősebb férfiakra jellemző, de minden életkorban előfordulhat" - olvasható a tanulmányban. "A páciensek között sokan vannak olyan fiatalemberek, akik családot szeretnének alapítani és ezért szeretnék megoldani az ejakulációjukkal kapcsolatos gondokat" - mondta Dr. Paduch. "Nem tudjuk pontosan, mi állhat a probléma hátterében, de úgy tűnik, ez a hatóanyag megoldást jelenthet rá. Sok férfinak van gondja az ejakulációval és az orgazmus elérésével, de a legtöbben nem beszélnek róla. Évtizedeken át tartotta magát a nézet, hogy az orgazmussal kapcsolatos problémák jellemzően inkább a nőket érintik, pedig a mostani adatok szerint a férfiak között is legalább olyan gyakori ez a probléma, mint a nőknél. Természetesen további kutatásokra is szükség van, de reméljük, hamarosan megoldást találhatunk a kielégületlen férfiak szexuális zavaraira."

A spontán égésről...

Valóban előfordulhat, hogy egy ember csak úgy, belülről meggyullad? Mi a jelenség tudományos magyarázata?” A spontán égés definíció szerint azt jelenti, hogy valamely tömeg meggyullad anélkül, hogy egy másik égő anyaggal érintkezne. A spontán emberi égés vagy öngyulladás néven ismert jelenség a legfurcsább halálokok közé tartozik. A XVII. század óta több száz esetet írtak le, amelyben valakit holtan, összeégve találtak anélkül, hogy bármi lett volna a közelében, ami meggyújthatta volna; a környező éghető anyagok épen maradtak, csak az áldozat teste égett össze. A tudományos világ sokáig nem tudta eldönteni, hogy valóban létezik-e a jelenség, vagy csak misztikusok és esetleg gyilkosságot elleplezni szándékozók terjesztik. Több esetben igazolódott, hogy „kívülről elősegített spontán égés” (gyilkosság) történt, azonban a leggyakrabban ez kizárható volt. Az elmúlt évtizedekben időről időre foglalkoznak a spontán emberi égéssel tudományos fórumokon is, s állásfoglalások is születnek a jelenséggel kapcsolatban. Közös vonások A spontán égéses esetek számos közös vonást mutatnak. Az áldozatok többsége (kb. 80%) nő. A legtöbbjük túlsúlyos és alkoholista, vagy legalábbis sokat ivott a tragédia bekövetkezte előtt. A spontán égés kivétel nélkül mindig zárt térben következett be. A helyiségben gyakran nem találtak tűzforrást (égő gyertya, működő elektromos berendezés, stb., ám mindig volt ott valami, ami akár éghetett is volna – például be nem fűtött kandalló, kikapcsolt vízforraló, stb. A holttestnek jellemzően a törzse és a combjai égtek meg, a végtagok törzstől távolabbi részei általában egyáltalán nem sérültek. A test körül gyakran láttak sárgás színű folyadékot, a falakon, mennyezeten kormozódást, viszont a holttesthez igen közel lévő éghető anyagok (papír, ágynemű) általában sértetlenek maradtak. Ha valaki esetleg a közelben tartózkodott, mondjuk a szomszéd szobában, általában arról számolt be, hogy semmiféle nyöszörgést vagy segélykiáltást nem hallott.

Elméletek Számos teória látott napvilágot a spontán emberi égés eredetével kapcsolatban, ezek többségét mára már elvetette a tudomány. Egy korai elmélet szerint a jelenség Isten büntetése, vagy a Gonosz műve. Modern kori hiedelmek szerint földönkívüliek állnak a jelenség hátterében… Felmerült, hogy az alkohol kap lángra a szervezet belsejében, sőt, egy régebbi elmélet szerint ez csak a nőket sújtja, hiszen az ital a férfiaknak való – az a nő, aki iszik, könnyen pórul járhat. Mások úgy vélték, hogy bizonyos elfogyasztott élelmiszerek kombinációja alkot a gyomorban robbanékony elegyet, és ez vezet a belső égéshez. Egy másik elmélet szerint pedig, a test belsejében lévő elektromos mezők hoznak létre valamiképpen „rövidzárlatot”. Az aktuális álláspont A fenti elméleteknek a mai tudományos megfigyelések alapján nincs létjogosultságuk. A jelenség kutatói két fontos körülményből indultak ki: az egyik az áldozatok elhízottsága, a másik az, hogy legalábbis potenciális tűzforrás minden jól dokumentált esetben volt a helyszínen. DJ. Gee törvényszéki orvos 1965-ben kísérletben idézett elő „spontán égést”. Egy kémcsövet körbeburkolt zsírszövettel, aköré bőrt tekert, és az egészet könnyű ruhaanyaggal fedte be. Majd egy ponton Bunsen-égővel meggyújtotta a textilt. Azt tapasztalta, hogy a teljes vizsgált anyag erősen kormozva elég. A pillanatnyi belobbantás után – amihez egy szikra is elegendő – a rendszer magától pusztul tovább. A nagy mennyiségű zsír (elhízott áldozat) táplálja az égést, a ruhaanyag pedig kvázi kanócként viselkedik. A jelenséget „gyertya-effektusnak” nevezte el. A lassú égés során az eredeti tűz- vagy szikraforrásnak van ideje kialudni, ezért sokszor úgy tűnhet, megmagyarázhatatlan, mitől gyulladt meg az áldozat. A test körüli sárgás folyadék az olvadt zsír. Azért a has, fenék, combok környéke ég meg, mert – főleg nőknél – ezeken a területeken a legvastagabb a zsírréteg. Kétségek Az áldozatok italozása nagy valószínűséggel ott kap szerepet, hogy alkoholos állapotukban nem vették észre, mi történik velük (ezért is nem kiabáltak), vagy ha észre is vették, nem voltak eléggé maguknál ahhoz, hogy tegyenek ellene. Gee eredményeit általában elfogadják, sokan azonban nem érzik kielégítőnek. Ők úgy vélik, sántít a magyarázat, hiszen sokszor az áldozat ruhája teljesen ép marad, pedig ennek Gee elmélete szerint el kellene égnie. Némelyek a gömbvillámoknak tulajdonítják a spontán égést. A százszázalékos magyarázat tehát még várat magára.

Durva 3D tetkó.)

Igaz történetek az érintés fontosságáról

Igaz történetek az érintés fontosságáról Nélküle nem lehet, nem érdemes élni. Életünk során meghatározó a legelső, de megnyugtató lehet a legutolsó is. Mindennap kívánjuk és mindig jól esik attól, akit szeretünk: az érintés. Érintés nélkül nem lehet, nem érdemes élni, és itt, az érintés alatt persze hogy nem a tárgyakkal való személyes kontaktust értem, hanem a másik emberrel való társas érintkezést, amikor érezzük a másikat, és közel érezhetjük magunkhoz. Ilyenkor fontosnak tudhatjuk, vagy legalábbis nem érezzük magunkat egy olyan rideg világban, ahol mindenki elmegy, elbeszél egymás mellett, és az érintkezés csak lökdösődés vagy rosszabb esetben fordul elő. Egy Amerikai kutató csoport egy nagyon érdekes kísérletbe fogott, amely azt próbálta kutatni, hogy mit is jelent az érintés számunkra, mennyire fontos hogy érintkezzünk, és ne legyünk kontakt hibásak. A kísérlet helyszíne egy könyvtár volt, ahol is a könyvtáros hölgy, amikor is átnyújtotta vagy átvette a kölcsönzőtől a könyveket, vagy a kártyáját, nagyon gyengéden megérintette a kezét, úgy hogy az illető szinte nem is vet tudomást róla, nem is vette észre. De a hölgy ezt nem tette meg mindenkivel, hanem minden második embernél. A könyvtár ajtajában a delikvenseket elkezdték faggatni, hogy milyennek érzi ezt a könyvtárat, hogyan szolgálják ki, hogy van megelégedve a szolgáltatásokkal, a munkatársakkal. És arra a megdöbbentő konklúzióra jutottak, hogy minden olyan ember, akit nem érintett meg a pultos hölgy, igazán nem mondott semmi pozitívumot, építő jellegű kritikákat, csak elmondta, hogy jó itt kölcsönözni, közel lakik, sokat nem szokott itt időzni, és a munkatársak végzik a dolgukat. Viszont akik érintésben részesültek, még akkor is azt mondták, hogy a pultos hölgy beszélgetett velük, amikor ez nem volt igaz, hiszen a hölgy orrára kötötték, hogy ezt ne tegye, a formalitásokon túl persze. Ez is jelzi, hogy szinte kivagyunk éhezve a szeretetre a tapintásra. 

 Kutatásból, kísérletből akad más is, ebben a témakörben, ami nem ennyire aranyos, vagy elgondolkoztató, hiszen több majmon végeztek olyan irányú kísérleteket, megfigyelést egy állatkertben az üvegfalak mögött, hogy egyes kis majmokat elválasztottak a szüleiktől, és csak az üvegen keresztül láthatták anyjukat. A kis majmok egy idő után önmagukat kezdték el tépni, szinte öncsonkítást végeztek, magukból kikelve visítottak, sírtak, az üvegfalnak mentek, nem akartak enni. Miután visszatették őket az anyjukhoz, a majmoknál megszokott ragaszkodásnál is jobban csimpaszkodtak szüleik bundájába. Sok közös van bennük és az emberekben, hiszen az ember az az élőlény amelyik a leghosszabb idő után születik meg, és amelynek a leghosszabb a szocializálódása, a beilleszkedése a társadalomban. A kisgyermeknek nem kis időre van szüksége, hogy két lábra álljon, hogy megtanuljon járni, beszélni. Egyes állatoknál az ami nálunk éveket vesz igénybe, az mindössze pár másodperc, hiszen a ló is szinte rögtön négy lábra áll mikor megszületik.Egy állatot sem hordoz úgymond a szárnyai alatt a szülő annyi ideig, mint az ember teszi gyermekével. És a nevelésben nélkülözhetetlen az érintés, hiszen bizonyítottan csodát tud tenni az édesanya vagy édesapa, ha a gyermekkel minél többször van kontaktusba. Biztosan a kedves olvasó is hallott olyan beteg gyermekről, akit az orvostudomány menthetetlennek mondott, de annak az édesanyának köszönhetően, aki nem adta fel, aki minden este dédelgette, masszírozta a gyermeke beteg testrészét, egy idő után a javulás jelei kezdtek mutatkozni, és ez tény. Nemrég láttam egy dokumentum filmet, amelynek szereplője egy kisfiú volt, aki képtelen volt segítség nélkül mozogni, a lábait merevítők tartották, és a lábán behemót nagy cipő éktelenkedett, mint a Forest Gamp c, filmben Tom Hanks lábán, ha emlékezünk. A szülő nem bírta egy idő után elviselni a látványt, hogy a gyerek lába csupa seb és kiütés a váztól, hogy mindig krémezni kell, felcsatolni, leszedni. És az orvosok által felírt gyógyszerekből sem kért, inkább az orvosi tiltakozás ellenére is, saját kezébe vette az ügyet, és éveken át masszírozta a fia lábait, és láss csodát, a fiú elhagyta a botot, nem csimpaszkodott tárgyakba, és megtanult járni, mi több, beválogatták az iskolája kosárcsapatába, és ha hiszik ha nem, az amerikai futball egyik legnagyobb csillaga lett, hála az édesanyjának, és a gyógyító érintésnek. De hogy ne elégedjünk meg ezzel az esettel, következzék egy újabb: Amerikában született egy ikertestvér, akinek az egyik tagja koraszülött volt, nagyon rossz volt az egészségi állapota, csak órák kérdése volt hogy elhagyja ezt a világot. Testvére mellől a szoba másik végébe tették, de az ápolónő valamit megérezhetett, mert a kis beteg mellé rakta az egészséges testvérét, aki simogatta, megérintgette beteget, és pár nap múlva tünet mentes lett, elkezdett táplálkozni, feljavult minden életfunkciója, és azóta is boldogan élnek. De az érintésnek egészen más dimenziója mutatkozik meg a vakok esetében, akik ujjuk segítségével képesek egy festményt is rekonstruálni a fejükben, egy szobor sokkal többet tud nekik megmutatni és magából feltárni, mint a mi két szemünk. Egy érintésből megtudhatjuk a másik lelki állapotát, érezhetjük kisugárzását, és az a csoda ebben, hogy soha nem egyoldalú, hisz mind az érintő, mind az érintett részesül valami fajta többletből a másik által. De az érintés szomorú eseteknél is csodát tehet, hiszen egy ágyhoz kötött, szóban kommunikálni már nem képes beteg, érintésből is kitudja magát fejezni. Tehát soha, semmilyen helyzetbe ne féljünk, ne szégyelljük az érintést, hiszen a szeretetnek ez talán az elsődleges megnyilvánulása.

Vitaminok,ásványi anyagok

Vitaminok

- a csontok és fogak, szalagok és inak, a bőr, a vér és a véredények, a haj, a DNS és a speciális szövetek képződéséhez és megmaradásához szükségesek;
 -a hormonok, neurotranszmitterek és enzimek előállításához szükségesek;
- segítik az emésztést és a többi tápanyag felszívódását;
- létfontosságúak az immunrendszer, a normális véralvadás, az egészséges idegi funkciók, a reproduktív rendszer fenntartásához,
 -a kedélyállapot és a memória módosításához;
- létfontosságúak az egészséges látáshoz; biztosítják a test sejtjeinek létfontosságú antioxidáns védelmet;
- több mint 200 anyagcsere folyamat szereplői;

 Két fajtájuk van: zsírban oldódó és vízben oldódó;
 A legtöbbet nem tudja a szervezet előállítani, ezért a táplálékkal kell bevinni. Az A-, D-, E- és K-vitamin zsírban oldódik, ami azt jelenti, hogy a zsír a vivőanyaguk, és a zsírral együtt szívódnak fel a bélcsatornában. A felesleges zsírban oldódó vitaminok a májban és a zsírszövetekben kerülnek tárolásra. A hús, a máj, a tejtermékek és az olyan erősen pigmentált zöldségek, mint a répa, cékla, káposzta és spenót, jó forrásai a zsírban oldódó vitaminoknak. A C-vitamin valamint a B-vitaminok vízben oldódnak. Szervezetünk nem tárolja őket sok ideig, ezért rendszeres utánpótlásukra van szükség. A C-vitaminnak jó forrásai a friss gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és a zöldségek. B-vitaminból sokat találunk húsban, halban, tejtermékekben, teljes kiőrlésű gabonában, szójababban, élesztőben és tojásban. Érdekes tény a vitaminokkal kapcsolatban: A zsírban oldódó vitaminok stabilabbak, mint a vízben oldódók. A vízben oldódó vitaminok hő, levegő, fény vagy víz hatására könnyen lebomlanak, ami azt jelenti, hogy főzés közben sokszor megsemmisülnek.

 Ásványi anyagok 
-szabályozzák a szervezet sav - bázis egyensúlyát;
- szükségesek a gyomorban az emésztést szolgáló hidrogén-klorid termelődéséhez;
- létfontosságúak a vérnyomás szabályozásához; 
-szükségesek az egészséges izom- és idegműködéshez;
- a pajzsmirigy működéséhez kellenek;
- létfontosságúak a sebgyógyuláshoz;
- képessé teszik a vörösvérsejteket az oxigén szállítására az agyba, és a szövetekbe; 
-szerepük van az ízlelésben; 
-szerepük van az enzimek termelésében, és körülbelül 300 enzimreakcióban.

 A legfontosabb étrendi ásványi anyagok a kalcium, foszfor, magnézium, nátrium, kálium, klór és kén. A vitaminok és az ásványi anyagok táplálkozási forrásai a hús, tejtermékek, gyümölcsök, zöldségek, magok és teljes kiőrlésű termékek. Érdekes tény az ásványi anyagokkal kapcsolatban: Az olyan táplálékban, amely kevesebb feldolgozási folyamaton ment keresztül vagy természetes formájában van, több ásványi anyag található. Fehér helyett barna kenyeret fogyasztva tehát egyszerűen növelheti az ásványi anyagok bevitelét.

Mi az antioxidáns?

Valószínűleg nem először hallod az antioxidáns kifejezést. Akinek fontos a testi-lelki épsége, az rendszeresen időt szakít az egészséges életmódhoz kapcsolódó értekezések, cikkek olvasására, az e téren végzett új kutatások eredményeinek nyomon követésére. A szervezet idő előtti öregedési folyamataiért felelős káros szabad gyökök tevékenységének lassítása az elmúlt évek legfontosabb témája. Egyszerűsítve azt lehet mondani, hogy egy antioxidáns eltávolít a testedből egy szabad gyököt, ezáltal betegségek kialakulását akadályozza meg, amelyek a szabad gyök jelenléte indított volna el. Az antioxidáns és a káros szabad gyök tehát ellenségek. A szervezetben mindkettő jelen van, a küzdelem folyamatosan zajlik. Szabad gyökök mindenképp keletkeznek a szervezetben hormonális hatásokra, nem megfelelő életmód hatására, káros szokások, nem elegendő pihenés, nem megfelelő minőségű táplálkozás eredményeképpen, de még a testedzés közben is. Ugyanígy antioxidánsokat is termel a szervezet, hogy védje magát a szabad gyökök romboló hatásától. Egy kiadós edzés után például nagy mennyiségű antioxidáns termelődik a szervezetben, de antioxidánsokat kívülről is bevihetünk megfelelően összeválogatott táplálékokkal és táplálék kiegészítőkkel is. Erre a modern világban nagyon szükséged van, mivel a megváltozott levegőminőség, elkényelmesedtünk, könnyen inaktívvá válunk. Ezt tetézi az irodába zárt élet, a rohanó táplálkozási mód, amely megsokszorozza a szabad gyök termelődést. Káros tevékenységüket azonban minimálisra csökkentheted, így a szervezet immunreakciója erősebb lesz, a betegségek elkerülnek, a testi és mentális teljesítőképességed jobb lesz, és lelkileg is kiegyensúlyozottabb emberré alakulsz. A legalapvetőbb 5 antioxidáns az A és E vitaminok, amelyeket a szervezet raktározni is képes, a C-vitamin, amely nap mint nap pótlásra szorul, a csodaszernek tartott Q10, és a szervezet által csak kis mennyiségben igényelt szelén. Legutóbbiból ritkán alakul ki hiányállapot, mivel szelén szinte mindenben található.

Szeresd a pirosat és narancssárgát! - Likopin és karotin Van egy nagy jelentőségű antioxidáns, amelyről kevesebbet hallani. Ez a likopin nevű karotinoid festékanyag, amely a paradicsom és a piros paprika élénk színéért felelős. Ahogy a karotin narancssárgára színezi a sárgarépát, a sárgadinnyét vagy a sütőtököt, úgy a likopin vörösre festi a zöldségek, gyümölcsök húsát. A vérnarancs például a likopintól piros, és a grapefruit húsa is a likopin hatására válik rózsaszínűvé. Kevesen tudják, de a paradicsom eredetileg sárga színe csak évszázados gondos termesztés eredményeképpen lett piros. Ez azért is fontos, mert bár a zöldségek és gyümölcsök színéért felelős karotinoidok családja igen nagy, a likopin antioxidáns hatású festékanyagot a modern ember szinte kizárólag csak a paradicsomból nyeri. A likopin egészségre gyakorolt hatásait folyamatosan vizsgálják, de az már tudományosan is kimutatható, hogy egy sor krónikus betegség megelőzésében játszhat fontos szerepet, köztük a a szívbetegségek és az időskori vakság megelőzésében. A likopin antioxidáns hatásával csökkenti a szervezet szemmel látható - bőr ráncosodása - és nem látható idő előtti öregedését. Likopint nyerhet ki a szervezeted paradicsomléből, paradicsom sűrítménnyel készített ételekből, paradicsomszószokból, paradicsomlevesből és sárgadinnyéből is. Az antioxidánsokban gazdag táplálkozás fineszberkekben alapvető. A szmogos utcák és a dohányzás szabad gyökök termelői, a rendszeres testmozgás és a gondosan összeválogatott táplálékok viszont az antioxidánsok seregét erősíti. Szerencsére a modern táplálékkiegészítés könnyen megoldható, ezért azokon a napokon, amikor úgy gondolod, nem fogyasztottál kellő mennyiségű antioxidánst, érdemes egy-két Q10 kapszulával - amelyhez szinte mindig adnak E-vitamint is -, és egy fél liternyi frissen préselt, sárgás-pirosas színű gyümölcslével pótolni az antioxidáns-hiányt. Így egyensúlyban tarthatod a szervezeted, és sokáig nem kell szembenézned az öregedés árulkodó jeleivel.

Miért vörös az ég alja napnyugtakor?

Ugyanazért, amiért ködös, füstös, hideg téli napokon vörösnek látjuk fölöttünk a napkorongot. Mindenki tudja, hogy a piros szín látszik a legmesszebbről, ezért is piros a tilos jelzés, ezért piros az autó stoplámpája, ezért használnak a vasutasok is piros jelzőzászlót. Ennek az az oka, hogy míg a szivárvány minden színét könnyebben szétszórja a levegőben levő por, pára, füst, addig a vöröset csak nehezen - az csak a nagyon szennyezett levegőben szóródik szét.

Amikor a nap lenyugszik, sugarai majdnemhogy párhuzamosan haladnak a felszínnel, így jóval sűrűbb és vastagabb szennyezett légrétegen haladnak keresztül, mint amikor felettünk áll. Ilyenkor kiszűrődik a kék, a zöld, a sárga, illetve mire a szemünkig érnének, szétszóródnak, csak a vörös érkezik meg. Ezért aztán az a benyomásunk, hogy amikor lenyugszik, vörös színű a nap.

Miért kék az ég?

Mert a Földnek légköre van. Ha nem lenne, a nappali égboltot is feketének látnánk, tele fénylő csillagokkal. Ilyennek látják az űrhajósok is, ha kijutnak a több száz kilométer vastag légkörből. A levegő átlátszó gázok keveréke és apró anyagi részecskékből áll, amelyek a napfény egy részét elnyelik, más részét eltérítik, szétszórják. Nézz meg 10-15 ablaküvegdarabot. Mindegyiket egyformán átlátszónak fogod látni. Ha azonban ezeket az üveglapocskákat egymásra rakod, azt veszed észre, hogy egyre kevésbé lesznek átlátszók, és egyre zöldesebb árnyalatot kapnak.

 A levegő is átlátszó, de mivel több mint száz kilométer vastag, veszít átlátszó voltából, és elszíneződik, akár az egymásra rakott, többrétegű üveg. A mély víz is, amely tehát a sokrétegű üvegnek felel meg, tökéletesen elnyeli a fényt. Ezért van a mély tengerek fenekén nappal is koromsötét. A fehér fényben ott lappang a szivárvány minden színe. Közülük a kék - mint valami keményre pumpált labda - leginkább ?lepattan" a levegő részecskéiről. Ha a nappali égboltra nézünk, a légkörön áthaladó napfénynek ezt a szórt kék színét látjuk. A levegőrészecskéknél sokkal nagyobb porszemek vagy a felhőkbe tömörült, parányi vízcseppek már csaknem egyformán szórnak vagy vernek vissza minden színt. Ezért a felhők fehérek, a poros,szennyezett légkör pedig szürkevagy sárgásszürke. A magas hegyekben,ahol kristálytiszta a levegő,az égbolt mindig mélykék. Tengerparton vagy eső után, amikor a levegőben sok a vízpára, az égbolt zöldes színű. A delelő nap környékén inkább sárgás, naplementekor nyugaton vöröses színűnek látjuk az eget, mindig attól függően, hogy a fény fehér színéből a szivárvány melyik színét térítik az említett részecskék szemünk felé.

Hogy mérik a tenger mélységét?

Ahogyan a denevér érzékeli, milyen messze van tőle a rovar. Nekünk ugyan sem ultrahangkeltő szervünk, sem olyan nagy és hegyes, valamint szőrös fülünk nincs, mint a denevérnek, de van technikánk. Az ultrahang, igen szapora rezgés lévén, sokkal áthatolóképesebb, mint a közönséges hang. Bár a víz jól vezeti a hallható hangot is, nagy tengermélységeket nem lehet mérni vele. Az ultrahang éppen áthatolóképessége folytán alkalmas erre.

 A mérőkészülék rövid időközökben lökésszerűen bocsátja ki és igen nagy pontossággal méri a visszaverődő ultrahang megérkezésének idejét. A kibocsátás és visszaérkezés között eltelt idő alatt futott a mélybe, és jött vissza. Mivel azt is tudjuk, hogy a vízben egy másodperc alatt mekkora utat tesz meg, így a mélységet kiszámíthatjuk. Csak azóta igazán biztonságos a hajózás a jéghegyek övezetében, amióta a hajók ultrahang-berendezésekkel meg tudják állapítani a jéghegyek víz alatti helyzetét és formáját. Az ultrahang ugyanis a jég felületéről is visszaverődik.

Ez nagyon jóóó:)Hogy csinálja?

Láttad már a marcipánból készült Parlamentet?

Láttál ilyeneket?

Miért tükröz a tükör?

Mert a ráeső fényt majdnem teljesen visszaveri. Szemünk e visszavert fényt észlelve, a tárgyakat a tükör felülete mögött látja. A tükör tehát annál jobb, minél több fényt ver vissza. A sima vízfelületet is néha víztükörnek mondjuk, mert ez is visszaveri a fény jó részét. 

Tükröz a simára csiszolt fémfelület is. Régen a tükör csiszolt ezüstlap volt. Az üveg csak gyengén tükröz, a fény nagyobb része inkább áthalad rajta. Csak ha az egyik oldalát vékony ezüstréteggel vonják be, lesz tükörré. Az üveg csak arra való, hogy azt a réteget megvédje, anélkül hogy eltakarná. A fényt a hátlapon levő ezüstréteg veri vissza. Ez annyit jelent, hogy tulajdonképpen nincs üvegtükör. A vékony ezüstrétegről a fény mintegy 95%-a verődik vissza, s ez a visszavert fény adja a tükörképet.Valamikor higanyban oldottak fel ezüstöt, és ezt az ezüstoldatot vitték fel az üvegre. Ez azonban egyenetlen és feleslegesen vastagréteget ad. Manapság ezért inkább ezüstsóoldattal fedik az üveget, majd olyan vegyi anyaggal kezelik, amelynek hatására rendkívül . vékonyan és egyenletesen kiválik az ezüstréteg az oldatból. Így a tükör visszaverő képessége 10%-kal jobb. A műszertükröket nem így csinálják, mert nemcsak az ezüstréteg, hanem maga az üveg is tükröz, és az torzítja a képet. Ezért minél vékonyabb az üveglap, és egyenletesebb a tükröző fémréteg, annál jobb a tükör. A legfinomabb műszertükrökre légmentesített térben gőzölögtetik rá az ezüst- vagy alumíniumréteget, de nem a hátsó, hanem az elülső tükröző felületére. Ezeknél az üveg csak tartófelület. Az alumínium jobb, mert felületén vékony oxidréteg keletkezik, ami megvédi az elhomályosodástól.

Miért fehér a só, a liszt, a hó és a tej?

A fehér fényben a szivárvány minden színe keveredik; a Nap fénye (fehér fény) egyesíti az összes színt. Ha a fehér fény háromszögletű üveghasábon halad át, vagy a felhők vízcseppjeiből többszörös visszaverődés és törés után jut a szemünkbe, felbomlik alkotó színeire, és megjelenik a szivárvány, a színkép, a vöröstől az ibolyáig. Mindig, minden földi tárgyra fehér fény esik, amikor süt a Nap (vagy a Nap fénye felhőn keresztül szórva esik rá), de csak azt a színt veri vissza, amelyiket anyagánál vagy a felületén levő anyagnál fogva visszaverni képes, s mi ilyen színűnek látjuk. A vörös tárgyak a vöröst, a zöldek a zöldet verik vissza stb. Minden, amit feketének látunk, elnyeli az összes színt, vagyis a fekete nem veri vissza a fényt. A fehér anyagok a rájuk eső teljes fényt, tehát a szivárvány minden színét visszaverik. A hó és a só apró kristályokból áll, a liszt parányi szemcsékből, a tej kicsinyke zsírcseppeket tartalmaz. Ezek a részecskék a fényt szabálytalanul keverve, teljesen visszaverik, s ezért fehérek.

Miért nem jó a túlfűtött szoba?

Mert természetellenes. Igaz ugyan, hogy nyáron is gyakran tartózkodunk 24-26 C-fokos melegben,csakhogy akkor még, ha lemegyünk a pincébe, akkor sincs 30-40 Cfokos, esetleg még nagyobb hőmérséklet- különbség. Pedig mennyivel kisebb különbség ez, mint télen, amikor mellre szívja valaki a fagyos levegőt a trópusi hőségű szoba után.

Akkor aztán nem csoda, ha meghűl. A meghűlés civilizációs betegség. Az elpuhult, természetellenesen élő ember betegsége. Itt születtünk a mérsékelt égövben, amely nemcsak mérsékeltségéről, hanem szélsőségeiről is híres. Nem kell tehát félni a hidegtől, és nem kell „elpusztulni" a melegtől. Az az egészséges, ha a lakásban kellemes tavaszi hőmérséklet van télen is, tehát úgy 20-21 C-fok. Nem több és nem kevesebb. Az ilyen hőmérsékleten nem „pusztulunk el", de nem is érezzük kellemetlenül magunkat. Nyáron pótoljuk a vízveszteségünket szapora ivással, lehetőleg tiszta vizet vagy világos, nem túl erős, cukor nélküli teát igyunk. Ez eleinte furcsa, de hamar megszokja az ember. A túlfűtött szobától elpuhulunk, s könnyen megbetegszünk. A fölösleges nagy meleg ráadásul sokba is kerül, mert a fűtőanyag drága, meg aztán sem a földgáz, sem a PB-gáz, sem a szén nem kifogyhatatlan, nem is szólva a legdrágábbról és legbecsesebbről, az olajról. Utódainknak is hagynunk kell valamit belőlük. A fa ugyan újra nő a kivágott, eltüzelt helyett, de sajnos az se nő olyan gyorsan, mint a gomba eső után. Más szóval: a fűtőanyag érték, takarékoskodni kell vele, ami annyit jelent, hogy okosan gazdálkodjunk akkor is, amikor tüzet gyújtunk.

Miért mondjuk,hogy egészségedre,ha tüsszent valaki?

Ez bizony furcsának tűnhet a mai gyerek fülének, mert azt tapasztalja, hogy a nátha, az influenza jár tüsszögéssel, ami pedig minden, csak nem az egészség jele. Vagy száz esztendővel ezelőtt azonban tubákoltak az emberek. Dohányport dugtak az orrukba, és harsányakat tüsszögtek. Ez akkor olyasféle szenvedélynek számított, mint ma a dohányzás vagy az ital. Ahogy ma koccintanak, és egymás egészségére kívánják az italt, úgy cserélhettek tubákot dédapáink, és kívánhatták egymás egészségére. Ebből a szokásból maradt a mindenkori tüsszentés utáni "Egészségére!".

 Mondani sem kell, hogy a nyálkahártya dohányporral való ingerlése minden, csak nem egészséges. A tüsszentés a szervezet önműködő védekezése, más szóval reflexe a nyálkahártyára került por vagy más, oda nem való dolog gyors eltávolítására. Ennek a reflexnek fölösleges igénybevétele (méghozzá ilyen erőszakos módon, nikotintartalmú, pácanyagokat is tartalmazó, tehát nemcsak ingerlő, hanem némileg maró, mindenesetre erősen izgató porral) azt eredményezheti, hogy a közönséges, mindennapi ingerre nem váltódik ki a reflex; az orr tüsszentőképessége gyengül, tehát nem távolítja el azokat az anyagokat, amelyek pedig károsak. Az is nagyon valószínű, hogy a dohányporral tömött orr elveszti szaglóképességét. Vagyis az erőszakkal kiváltott tüsszentés éppen nem egészségére szolgál az illetőnek, csakúgy nem, mint a pálinka, amit egészségére kívánnak. Mint sok minden egyebet, az "egészségére" szólást is a szokás őrizte meg.

Hogyan fúrnak több km mélyre az olajért?

Ott, ahol olaj után kutatnak, fúrótornyokat látunk. Egy-egy ilyen torony tulajdonképpen nem egyéb, mint acélrudakból, elemekből összeállított hatalmas állvány, amire a súlyos acélfúrót felfüggesztik.

 Ilyen módon tartják függőlegesen a fúrót meg a hozzáerősített acélcsöveket. A fúrócső hossza óráról órára, napról napra nő. Ezt azonban látni nem lehet, hiszen újabb cső szálat csak akkor erősítenek a rudazat felső végére, amikor alul egy csőszál eltűnt a föld alatt. A fúrószár legnagyobb hossza ma már közel jár a tízezer méterhez! A fúrás igen pontos munkát követel! Ott nem szabad selejtet csinálni, mert az több millió forintos kárt jelent. A geológusok, a földtan tudósai állapítják meg, hogy hol érdemes fúrni, hol lehet olaj. Felállítják a fúrótornyot. A toronyba felhúzzák az acélcsövet, a végébe erősítik a fúrót, majd leengedik. A talajon lesz a fúróasztal, a közepén lyuk. Oda engedik bele csiga segítségével a súlyos acélcsövet, végén a fúrófejjel. Akkor egy tárcsába beleszorítják a csövet, és szíj áttétellel forgatni kezdik a tárcsát, a tárcsával a csövet, a csővel a fúrófejet. A csövet mind lejjebb és lejjebb engedik, és hogy a kifúrt föld, később kőtörmelék ne akadályozza a továbbhaladást, a fúró meg ne szoruljon, a furatot csővel bélelik ki, s a csövön át iszapolt vizet nyomnak a fúrófejhez. Az jobban csúszik, a víz pedig a fúrócső és a béléscső között feljön, és magával hozza a törmeléket. Ha az első cső vége a lyuk pereméhez közeledik, a következőt hozzácsavarozzák az elsőhöz. Időközben eltompul a fúrófej, ilyenkor ki kell emelni az egész rudazatot. Egyszerre azonban nem lehet (olyan hosszú és olyan nehéz), szét kell megint csavarozni, majd az új fejjel ismét össze kell erősíteni. Mindezt fúvó szélben, szakadó esőben, perzselő 94 napon, dermesztő hidegben. És mindig pontosan, mert a rudazatnak nem szabad munka közben szétcsavarodnia, eltörnie. A geológusok persze állandóan kőzetmintákat vesznek, és figyelik, mikor érkezik el a fúró az óhajtott réteghez, amely át van itatva olajjal, vízzel, gázzal. Amikor már közvetlenül megközelítik, robbantással nyitják meg az olaj útját. Előzőleg azonban még sok a tennivaló. Végig, a földszinttől egészen a kút talpáig, egyetlen összefüggő acélcsőnek kell vezetnie. És hogy szilárdan álljon, vizes cementet nyomnak a béléscső és a furat fala közé. Akkor aztán áll, mint a parancsolat. Ezek után még egy csövet bocsátanak le, amely vékonyabb a béléscsőnél: az úgynevezett termelőcsövet, mely felül zárószerkezettel szabályozható. Ezen fog felszökni az olaj. A szabályozástól függ, hogy mennyi olaj jön fel. Az olaj nem mindig tör fel, néha szivattyúval emelik ki a kútból.