Miért használj lábfürdőt? ( Hő- és vízterápia)

Emelkedő hőmérsékletű lábfürdő:

   Ajánlott: hólyaggyulladás, hideg lábak esetén, fejfájás és megfázások kiegészítő kezeléseként.

   Anyagok: 1 lábfürdőkád vagy lehetőleg szögletes vödör, 1 fürdővíz-hőmérő, 1 törölköző, a hozzáöntéshez forró víz, 2 ek tengeri só 1 l vízre számítva, természetes testápoló olaj, 1 kényelmes szék.

   Kivitelezés: A lábfürdő kezdő hőmérséklete 35 C-os legyen. Ha óvatosan forró vizet töltünk hozzá, a víz hőmérséklete 39-40 C-ig emelkedik. tartsuk magunkat kellemesen melegen a combunkra és csípőnkre tekert előmelegített fürdőlepedővel.

   Időtartam: 10-15 perc.

  Befejezésül: Jól töröljük szárazra a lábunkat, dörzsöljük be jó minőségű testápoló olajjal, húzzunk meleg gyapjú zoknit, és lehetőleg bújjunk be az ágyba legalább 15 percre.

Bevált adalékok lábfürdőkhöz:

Adalék                    Hatás                   Adagolás                    Alkalmazás

Boróka                   Görcsoldó            500 ml boróka-           Terhesség idején ne alkalmazzuk.

                                                             bogyó-tea 

Fekete mustár       Javítja a vér-        3 ek fekete                Szakszerűtlen alkalmazás esetén

                               ellátást, ser-         mustárliszt                 bőrpírt okozhat. Terhesség idején

                               kenti az anyag-                                        ne alkalmazzuk.

                               cserét, melegí-

                               tő hatású

Fekete üröm         Erősítő hatású      500 ml fekete üröm   Terhesség alatt ne alkalmazzuk.

                                                             tea 

Levendula             Nyugtató, lazító,   500 ml levendulatea   Legjobb lefekvés előtt.

                               harmonizáló,

                               kiegyensúlyozó

Rozmaring            Javítja a vérel-      500 ml rozmaring-       Este ne alkalmazzuk. Terhesség

                              látást, melegítő,    tea                                első szakaszában ne alkalmazzuk.

                              élénkítő hatású 

Miért használj ülő-gőzfürdőt? (Hő- és vízterápia)

Ülő-gőzfürdő:

   Anyagok: 2 l tea ízlés szerint, 1 lavór, 1 nagy frottír kendő, 1 kis frottírkendő a törölközéshez, 1 meleg takaró.

   Kivitelezés: Állítsunk vagy függesszük a lavórt a vécébe úgy, hogy a gőze jól felszállhasson. Tegyünk rá összehajtogatott kendőt, és rögzítsük az ülőkével. Kerüljük a kontaktust a forró gőzzel. Üljünk az ülőkére, minél szélesebbre terpesztett lábakkal. Takarózzunk be az előkészített takaróval, hogy minél tovább megmaradjon a meleg és így a gőz is.

   Időtartam: Kb. 15 perc múlva, vagy ha már nem kellemes, fejezzük be az ülő-gőzfürdőt és törölközzünk meg.

   Befejezésül: feküdjünk le egy félórára, jót fog tenni.



Adalékok gőz-ülőfürdőkhöz:

Növény                         Hatás                         Adagolás                         Alkalmazás

Borókabogyó              Antibakteriális           4 ek szétnyomott bo-      Naponta 1-szer
                                     vírusellenes,              gyót 2 l vízzel le-
                                     fertőtlenítő                forrázni, 10 percig
                                                                        állni hagyni

Kamillavirágzat          Gyulladásgátló,          8 ek kamillavirágot        Naponta 2-szer 
                                    antibakteriális            2 l vízzel leforrázni,
                                                                        10 percig fedő alatt
                                                                        állni hagyni

Szénavirág                  Erősíti az immun-       6 ek szénavirágot            Naponta 1-szer
                                    rendszert, javítja        2 l vízben 15 percig
                                    a vérellátást               főzni, leszűrni

Zabszalma                  Nyálkahártya-            4 ek apróra vágott           Naponta  1-szer
                                    erősítő, gyulladás-     zabszalmát 2 l vízben
                                    gátló, nyugtató,          20 percig főzni, le-
                                    enyhíti a viszketést    szűrni

Zsurló, mezei              Nyálkahártya-            4 ek-nyit 2 l vízben          Naponta 2-szer
                                    erősítő, struktúra-      20-30 percig főzni,
                                    javító                           leszűrni

Miért használj ülőfürdőt? ( Hő- és vízterápia)

Ülőfürdők:

   Az ülőfürdő számos nőgyógyászati megbetegedés egyszerű, gyorsan ható, és bármikor rendelkezésre álló kezelési formája. Az ülőfürdők kifejezetten erre a célra készített ülőkádakban, zuhanytálcában vagy nagy mosdótálban történik. Aki gyakran szenved húgyhólyag-gyulladás vagy nemi szervi fertőzések miatt, szerezzen be bidébe vagy vécébe szerelhető ülőfürdőt. Ilyen műanyag betétet aránylag olcsón vásárolhatunk gyógyászati segédeszközöket árusító boltokban.

   Ülőfürdő esetén csak az altest van vízben, a felsőtestek és a lábak szabadon maradnak. Kerüljük a hűlésveszélyt: húzzunk meleg zoknit, tegyünk a talpunk alá melegítőpalackot.

Adalékok ülőfürdőkhöz:

Növény                     Hatás                    Adagolás                      Hőfok                     Időtartam

Cickafark-               Fertőtlenítő,         8 ek cickafark-vi-         37 C                       Naponta 1-2-szer   virágzat                    összehúzó,           rágzatot 2 l vízzel                                         10 percig

                                 görcsoldó.            leforrázni, 15 perc 

                                 sebgyógyító         múlva leszűrni

Csodamogyoró-      Összehúzó,           4 ek. kérget 2 l víz-       37 C                       Naponta 2-6-szor

kéreg                       enyhén szá-          ben 15 percig főzni,                                      10 percig

                                 rító                       leszűrni

Diófalevél               Összehúzó,           4 ek diófalevelet 2 l      32-37 C                  Naponta 1-2-szer

                                fertőtlenítő,          hideg vízbe tenni, fel-                                   10-15 percig

                                gyulladásgátló      forralni, 30 percig 

                                                              főzni, leszűrni  

Fehér árva-            Gyulladásgátló,     6 ek árvacsalánt 2 l      37 C                       Naponta 3-6-szor

csalán                     összehúzó              vízzel felforralni, 5 perc                              15 percig

                                                              múlva leszűrni

Kamillavirágzat     Gyulladásgátló,     8 ek kamillavirágot      37 C                       Naponta 2-4-szer

                               antibakteriális       2 l vízzel leforrázni                                       10-15 percig

                                                              10 perc múlva leszűrni

Körömvirág-          Gyulladásgátló,     8 ek körömvirágot        37 C                      Naponta 2-3-szor

virágzat                  nyálkahártya-        2 l vízzel leforrázni,                                     10 percig  

                               ápoló,sebgyó-        10 perc múlva leszűrni

                               gyító

Levendula-            Nyugtató, lazító,    8 ek levendulavirágot    37 C                      Naponta 2-3-szor  

virágzat                 görcsoldó                2 l vízzel leforrázni                                       10 percig

                                                              10 perc múlva leszűrni

Szederlevél           Enyhén összehúzó,  8 ek szederlevelet 2 l    37 C                      Naponta 2-4-szer

                              erősítő,gyulladás-   vízzel leforrázni, 15 perc                             10 percig

                              gátló                        múlva leszűrni

Palástfű, réti         Gyulladásgátló,       8 ek réti palástfüvet      37 C                      Naponta 2-4-szer

                              összehúzó,               2 l vízzel leforrázni,                                      10 percig     

                              sebgyógyító             10 perc múlva leszűrni

Tölgyfakéreg        Erősen össze-          6 ek tölgyfakérget 2 l    37 C                      Naponta 2-szer

                              húzó, szárító            vízben 5 percig főzni,                                   5 percig

                              gyulladásgátló         leszűrni

Zsurló, mezei        Nyálkahártya-        4 ek-nyit 2 l vízben         37 C                      Naponta 2-4-szer

                              erősítő, struktú-     20-30 percig főzni.

                              ra javító                   leszűrni

Miért használj illóolaj pakolást? ( Hő- és vízterápia)

   A nyár, a virágok, levelek és fűszerek mennyei illata különösen fontos szerephez jut ebben a terápiában. Az illóolajok és növényi olajok hatóanyagai a lefedett bőrterületen át bejutnak a szervezetbe, és ott fejtik ki hatásukat a szervekre és működésükre. Az illóolajok -akár- csak az aromaterápiában -egyúttal illatuk révén is kedvezőhatást gyakorolnak.

   A következő táblázat bevált illóolaj keverékeket és két bázisolajat tartalmaz, számtalan alkalmazási javaslattal. Az illóolajokat soha nem szabad töményen, hígítatlanul használni. A gyógyszertárakban kész 10%-os keverékeket vásárolhatunk. Ugyanitt 2%-os vagy 5%-os hígítást is kérhetünk, és csepegtetős üvegbe tölthetjük. Kérjünk olajáteresztő csepegtetőt, mert egyébként nem fogjuk tudni kitölteni az olajat a flakonból. Mi magunk is készíthetünk illóolajos keveréket jó minőségű hidegen préselt olívaolaj, mandulaolaj vagy szezámolaj felhasználásával.

   Ha nem tudjuk, hogyan reagálunk egy bizonyos olajra, legjobb, ha előbb tesztelésnek vetjük alá. Csepegtessünk a keverékből egy keveset a könyökünk bőrére, finoman dörzsöljük szét, és figyeljük a reakciót 24 órán át. Ha a bőrfelület bepirosodik vagy viszketni kezd, ne alkalmazzuk az olajat.

Olajpakolások

Kerülendő: ismert érzékenység esetén, vagy ha idegenkedünk az illóolaj illatától.

Fokozott figyelem: allergiások és asztmások esetén.

Anyagok: a kiválasztott illóolaj-keverék, 1 kb. 10x15 cm-es belső kendő pamutból vagy lenvászonból, közbülső rétegként 1 kb. 15x20 cm-es kézkendőbe tekert pamutvatta, puha gyapjú darab vagy puha textilpelenka, 1 gyapjúból készült külső kendő, pl. sál vagy szoros ruhadarab, 2 melegítő palack, kb. 30x30 cm alufólia, az olajos kendő tárolásához csavaros fedelű doboz.

Alkalmas illóolajok:

Illóolaj                                  Alkalmazási terület                    Adagolás                Borogatás helye

Citromfűolaj                         Kimerültség, álmatlanság,             5%                   Mell, lágyék, hát

                                              menstruációs panaszok

Eukaliptuszolaj                     Heveny és idült húgyhólyag-         5%                    Húgyhólyag tájéka

                                              gyulladás. idegi eredetű húgy-

                                              hólyag-irritáció

Kamillaolaj                           Ideges alvászavarok, a gyomor-    5%                    Mell, has, lágyék, 

                                              és bélrendszer görcsei, görcsös                               hát

                                              altesti fájdalmak

Köményolaj                          Haspuffadás, emésztési nehéz-       5%                    Has

                                              ségek

Levendulaolaj                      Alvászavarok, idegesség, nyugta-  5%                    Mell, lágyék, hát

                                              lanság, menstruációs panaszok   

Olívaolaj, hideg                    Görcsoldó, lazító és melegítő         Tisztán               Has

sajtolású                               hatású

Orbáncfűolaj                        Nyugtalanság, lelki problémák,     Tisztán                Mell, sérülés terü-

                                              idegirritáció vagy -sérülés, rosszul                            lete, húgy-        

                                              gyógyuló sebek, izomhúzódás,                                  hólyag tájéka

                                              húgyhólyag-irritáció

Rózsaolaj                              Lelki problémák, alvászavar           2%                    Mell

Szezámolaj, érlelt                 Melegítés,illóolajokkal szembeni    Tisztán              Has

                                              érzékenység esetén

  

Miért használj méhviaszpakolást? ( Hő- és vízterápia)

Méhviaszpakolás:

   A méhviaszpakolás kíméletes, száraz, hosszantartó meleget biztosít, amely oldó, lazító és nyugtató hatású. Mivel a közönséges méhviasz általában sok káros anyagot és különböző maradványokat tartalmaz, legjobb, ha mi magunk készítünk méhviaszt.

Ajánlott: menstruációs panaszok, húgyhólyaggyulladás, endometrózis, miómával járó alhasi fájdalmak esetén.

Anyagok: 1 méhviaszpakolás pergamenpapíron, 1 nyersgyapjúval megtöltött selyempárna vagy valami ehhez hasonló, feszes alsónemű.

Kivitelezés: Hajszárító segítségével óvatosan melegítsük fel a papíron és a selyempárnán fekvő méhviaszpakolást. Amikor felmelegedett, és kellemesen megpuhult, vegyük le a papírról, és miután az arcunkon ellenőriztük, milyen meleg, tegyük egyenesen az alhasra. Fedjük le a párnával, és ,,rögzítsük" az alsőneműnkkel.

Időtartam: Több óra, akár egész éjszaka.

Befejezésül: Távolítsuk el a pakolást, és tartsuk magunkat továbbra is melegen. Simítsuk ki a méhviaszpakolást, és tegyük vissza a papírra. Amíg megmarad az illata, és nem kezd el morzsálódni, újra felhasználható.

Miért használj gyömbéres borogatást? (Hő- és vízterápia)

Gyömbér:

A gyömbér serkenti a hasi szervek vérellátását, fájdalomcsillapító és hosszan tartó, áthatolt meleget biztosít. A gyömbérben található sokféle illóolaj közül a fájdalom enyhítésének szempontjából a gingerol a legfontosabb. Kémiai szerkezetében és hatásmódjában nagyon hasonlít az aszpirinre. A gingerolok főleg értágító hatásúak, segítenek a görcsös fájdalom enyhítésében.
A csípős anyagok fogyasztása ráadásul meleg érzetet vált ki, serkenti a kiválasztást.

Ajánlott: fájdalmas menstruáció, petefészekciszták, izomhúzódások, ízületi fájdalmak esetén, vizesedés ellen a kiválasztás serkentésére.

Kerülendő: hasüregi gyulladásos megbetegedések vagy gyömbérrel szembeni allergia esetén.

Anyagok: 5 ek frissen reszelt gyömbérgyökér vagy 2 ek gyömbér por, 1 l forrásban lévő víz, 1 szűrő, 1 tál, a borogatás belső rétegéhez 1 pamutkendő, pl. konyhai törlőruha, a külső réteghez gyapjúból készült kendő vagy sál, 1 csavaró kendő, pl. nagyobb konyhai törlőruha, 1 pár gumikesztyű, 1 párna vagy nyakpárna, természetes anyagból készült testápoló olaj.

Kivitelezés: Készítsünk gyömbérfőzetet a gyömbér leforrázásával, hagyjuk fedő alatt állni 10 percig, majd szűrjük le.

Időtartam: Amíg a hőmérsékletet kellemesnek érezzük, legfeljebb 20-30 perc.

Befejezésül: vegyük le a borogatást, és töröljük meg a borogatott felületet. A finoman felvitt testápoló olaj megtartja és meghosszabbítja a melegítő hatást. Végül pihenjünk még legalább fél órát. A belső kendőt öblítsük ki, a külsőket terítsük ki száradni.

Gyakoriság: Naponta 1-szer, maximum 5 egymást követő napon, utána tartsunk rövid szünetet, majd folytassuk a kezelést.

Időpont: Amikor a kellemetlenségek fellépnek, de ne lefekvés előtt.

Miért használj tyúkhúrt? (Változás kora)

Tyúkhúr:

A tyúkhúr, ez a kis szerény kis vadon termő növény hihetetlenül gazdag tápanyagokban. Mindössze 150 g friss tyúkhúr, pl. salátába keverve, fedezi a napi vas-, kálium- és a C-vitamin szükségletet. A gyógyerejű növényke szaponinokat, ásványi anyagokat, C-vitamint, cseranyagokat, illóolajat, kovasavat, ásványi sókat és karotint is tartalmaz. A tyúkhúr hatóanyagait a sejtek kiválóan hasznosítják, így a friss növény fogyasztása új erőt ad a csontoknak, inaknak és ízületeknek. Fogyasztásra alkalmas a tinktúrája is.

Tyúkhúr-tinktúra:

Hozzávalók: 1-2 maroknyi tyúkhúr, 45% alkohol, 1 csavaros fedelű  üveg, 1 szűrő, a növényi részek kisajtolásához egy gézdarab, 1 barna üvegpalack

Elkészítés: Vágjuk apróra a tyúkhúrt, és tegyük a csavaros fedelű üvegbe, úgy, hogy lazán megtöltse. Öntsük rá az alkoholt. Pihentessük 3 hétig napos helyen, majd szűrjük le az elkészült tinktúrát. Nyomkodjuk ki a növényi részeket is, és töltsük át a tinktúrát barna üvegpalackba. Ne feledkezzünk el a címkéről sem.

Adagolás: 15-20 csepp, napi egy alkalommal. A gyógyszertárakban kész tyúkhúr tinktúra is kapható.

Tyúkhúr -tea:

Forrázzunk le 2 tk szárított vagy 1 tk friss növényt 1/4 rl vízzel, és hagyjuk állni 5 percig. Igyunk belőle naponta kétszer 1-1 csészével. A friss növény sokkal tartalmasabb, mint a szárított, tavasztöl késő őszig szinte mindig megtalálható.

A Füvesember tanácsai...

Szabó György bükkszentkereszti füvesember előadásából.

Szabó György 81 éves és teljesen egészséges. Már 500 évvel ezelőtt is volt népi-gyógyászat, az őseink nagyon jól tudtak agyat műteni, ezek bizonyíthatóak egyes múzeumok leletei alapján. A lányának adja át tudását, hogy továbbvigye az Ő gyógyító munkáját. Rajtuk kívül van még egy asszony, akit úgy hívnak, hogy Reza asszony. Az Egészségügyi Világszervezet Konferenciája összefoglalta, hogy tanítani kell a népi gyógyászatot, de az Európai Unió ellensége ennek a tevékenységnek. 2011-től nem ismeri el az EU a gyógyfüvekkel való gyógyítást, csak a termék-kiegészítőket.

 Az 1300-as években Magyarországon már volt három orvosi egyetem, ebből 2 egyetem egyházi, egy pedig világi volt. A sámánok és táltosok voltak a legjobb gyógyítók. Nemzetünkön kívül még Olaszországban volt 3 orvosi egyetem. A kínaiak az őseinktől tanulták az akupunktúrát és egy konferencián kérdezték tőle, hogy miért nem használja Magyarország a rengeteg gyógynövényt, hiszen 400 féle gyógynövényünk van. Később Mária Terézia alapított egy orvosi egyetemet Nagyszombaton. Elmesélte, hogy a Bükkben nagyon sokat tartózkodik napon, és így kapott az arcán egy melanomát. Az orvos azonnal azt mondta, hogy meg kell műteni ezt a rákos foltot és cemotherápiát kell adni neki. 3 hónap kezelés után saját magát gyógyította meg Gyuri bácsi. BŐRRÁKRA: diólevél, fehérfagyöngy, bíborhere virág 3-3-3 grammot összekeverünk, csinálunk belőle egy tinktúrát, és ezzel kell kenegetni a rákos szemölcsöt, vagy foltot és teljesen leszárad, majd tünetmentes lesz az ember. Naponta 2 csészét is el kell fogyasztani ebből az italból. KORPÁS ÉS ZSÍROS HAJ: 3 gr. Diólevelet le kell forrázni 2 dl. vízzel, majd 10 perc után be kell dörzsölni a megmosott hajba és 10 percig rajta hagyni, majd leöblíteni. Ha nem öblítjük le, akkor a hajhagymákat működésre serkenti és hajnövekedés lesz. AGYI VÉRELLÁTÁS: félig megtöltünk egy kisebb dunsztos üveget megpucolt fokhagymával és 2 dl. almaecettel leöntjük. Ezt érleljük legalább egy héten keresztül, majd a két nyaki eret két oldalt időnként bekenjük és beledörzsöljük az érbe. AGYI EREK TISZTÍTÁSA: Cavinton helyett: 3 gr. kis téli zöld meték és 3 gr. orvosi veronika ezt leforrázzuk 2 dl vízzel 10 perc állás után megisszuk, naponta 2x 1-1 csésze. FOGÍNYGYULLADÁS, ÉS SZÁJÖBLÖGETÉSRE A LEGJOBB: 3 gr /egy csapott evőkanál/ diólevél 2 dl. felforralt víz, 10 perc állás után beletenni valamilyen kis üvegbe és minden fogmosás után ezzel öblögessünk. CSONTRITKULÁS: Tyúktojást megmosni, ha kiürítettük a fehérjét és sárgáját, akkor belül van egy vékony hártya, azt ki kell húzni belőle, megszárítani, leőrölni és naponta egy kávéskanállal belekeverni az ételbe. PORCKORONGKOPÁS, AMIKOR A ZSELÉS ANYAG KIFOGY A PORCOK KÖZÜL: A boltokban kapható ételzselatint /a ráírt elkészítési mód szerint/ elkészítjük, és amikor már dermed, öntsünk még rá forralt vizet, és villával törjük át, hogy kenhető legyen, a fájós részre rákenjük esténként, úgy,hogy bevizezzük, vagy a térdünket, vagy a könyökünket, vagy a gerincünket és belemasszirozzuk, teljesen beszívódik, ami még marad a bőrünkön, azt nedves ruhával töröljük le. Naponta egy mokkáskanállal együnk is belőle, garantálja, hogy 6 hónap után visszatermelődik a zselé a porcok közé. KÖTŐHÁRTYA GYULLADÁS A SZEMEN: szemvidítófű egy csapott evőkanál 2 dl. víz, leforrázni 10 perc állás után ezzel kenegetni a szemet. SZEMÜNKRE, HA MÁR NEM LÁTUNK JÓL: diólevél tea, egy csapott evőkanál, 2 dl. víz, leforrázni, 10 percig áll és ezzel kenegetni, vagy beáztatott vattapamaccsal betakarni a szemet és 10 percig pihentetni. Ha zöldhályog van, akkor 1 évig kell használni. HOMLOK, ORR, FÜL ÉS ARCÜREGGYULLADÁS: diólevél egy cs. evőkanál tea, 2 dl. forróvízzel forrázni, 10 perc állás után naponta 1x2x felszívni és próbálni bent hagyni az orrüregben, úgyis egy idő után kifolyik. A szájat és torkot öblögetni ugyanevvel a teával, a megmaradt megáztatott diólevelet éjszakára a fájós helyre dunsztkötésben rakjuk rá a területre. A papsajt tea hidegen készül, 2-3 órát állni hagyjuk, és ezzel kenegessük be az orrjáratot. Mandulagyulladás esetén: közönséges galajteát kell inni. Náthára és köhögésre a bodzavirágból készült tea a leghatásosabb. LEGTÖBB PENICILLIN A PÓKHÁLÓBAN VAN PAJZSMIRÍGY, AKÁR ALUL, AKÁR FELÜL MŰKÖDIK: Apróbojtorján teát korlátlan ideig kell inni: egy csapott evőkanál, 2 dl. vízzel leforrázni és naponta meginni. A diólevél teát ugyanígy kell elkészíteni, ezzel gargalizálni kell, majd szép lassan kortyokban meg kell inni. A visszamaradt diólevelet éjszakára dunsztkötésként fel kell tenni a nyakra. ALLERGIA ÉS ASZTMA: Vagy martilaputea, vagy útifű tea, vagy fehér pemetefűtea, kígyószisztea, ezerjófűtea. 1 csapott evőkanál, 2dcl. forrásban levő vízzel leöntjük, 10 perc állás után meginni. EGY ÉVIG KELL INNI, ÉS TELJESEN TÜNETMENTES LESZ AZ EMBER. A legjobb köptető: ökörfarkkóróból készült tea: 1 csapott ek. tea, 2 dl. forróvízzel forrázni, 10 perc állás után inni. Egyébként lehet kapni a Gyuri bácsi féle Bronchitis teakeveréket, interneten is megrendelhető www.gyorgytea.hu-n MÁJ ÉS EPE: Nagyon sok bennünk az idegen anyag, sok a különféle vegyszer az élelmiszerekben, volt egy konferencia és ott elmondták, ha továbbiakban is ennyi vegyszeres ételt eszünk, a fehér emberekből csak 7% marad meg a földön. KESERŰ ÉTELEKKEL KELL A MÁJAT TISZTÍTANI ÉS INGERELNI AZ ÜRÜLÉSRE AZ EPÉT. Ilyenek: a pemetefű tea, az ezerjófű tea, a gyermekláncfű leveléből készült tea, a rukkola saláta /nagy bevásárló központokban lehet kapni lilás színű saláta/ nagyon keserű, de minden nap a salátánkba keverjünk bele egy kicsit. HA MÁR CISZTA VAN A MÁJBAN AKKOR A LEGJOBB a diólevélből készült tea. 6 hétig kell inni és a leforrázott diólevelet dunsztkötésben éjszakára a májra kell tenni. MAGAS KOLESZTERIN: nem jó, mert az érfalakban lerakódik a zsír, normál értéke 0-5.1, ha már 4 felett van az kifejezetten nem jó érték. Tyúkhúr teát kell inni, addig, amíg az érték nem lesz jó. EPEKŐ: minden, este sok retket kell enni, de csak este, mert napközben szinte mérgezi a szervezetet a retek.

 GYOMORÉGÉS: Étkezésnél, minden falatot legalább 60x meg kell rágni, az íze is ilyenkor jön ki az ételnek. A hurutos gyomorsavat termel és ettől ég a gyomor, ennek kiváltó oka a gyomorideg. 6 hétig 1 csapott evőkanál orbáncfű 2 dl. forróviz, 10 perc állás után minden nap meginni. A savtermelés csökkentésére fehérakácvirág tea. Lúgosításra fehér árvacsalán tea. A 6 hetes kezelés után 6 hét pihenő és megint lehet kezdeni elölről. 2 naponta meg kell inni 2 dl. vízben feloldott 1 teáskanál szódabikarbónás vizet. Széklet: Sok rostos ételt kell enni. Az alma lereszelve hashajtó, ha pedig rágjuk, akkor hasfogó. Nagyon jó széklet van a szilvától, szőlőtől, Igmándi keserűvíztől. Ha szorulás van, akkor erősségi sorrendben az alábbi teákat lehet fogyasztani: Gyujtoványfű-tea, mezei kotáng virág hígabb széklet kökényvirág kutyabengekéreg a legerősebb, vagy a bodza fiatal rügye. Hasmenés: Nem jó a kamillatea, mert teljesen szétroncsolja a bélbolyhokat. Diólevél tea fogyasztása 6 hétig. Vadsóskamag nyersen darálva. Aranyér: Nagyútifüvet zöld állapotában megmosni, megcsipkedni és sűrűre elkészíteni, éjjelre rá kell kenni, még ha belül is van az aranyér, akkor is rá kell kenni. Télen szárított állapotában nem olyan hatásos, mint nyáron, de ha leforrázzuk az 1 csapott evőkanál nagyútifüvet, és utána leöntjük róla a vizet 10 perc állás után, ugyanúgy használhatjuk, mint zöld állapotában. Izület: pld. Köszvény: erdei málna levél és fekete hamvas szeder összekeverve, 1-1 csapott evőkanállal 2 dl. forró vízzel leforrázva, 10 perc állás után naponta 2x egy-egy csésze, 2 hét alatt már eredmény van. A hús evése egy héten 1x ajánlott, még ha nincs is köszvényünk, akkor is. Rheuma: réti legyezőfű Ha a vesénk nem dolgozik rendesen, akkor a méreganyag lerakódik az izületekben. Vesét működteti, tehát vízhajtó: a bodzavirág tea, aranyvesszőfű, yírfalevél /még vesekő esetén is hatásos napi 1 csésze fogyasztása esetén/, tejoltógalaj, csalántea /de csak 6 hétig lehet inni, majd 6 hét pihenő után újabb 6 hét/. Lábizzadás, vagy körömgomba, vagy hidegláb: diólevélből készült teával mosogatni, vagy áztatni a lábat. Lábgomba esetén pedig: tölgyfakéreg teát kell használni. Éjszakai izzadás elkerülése végett a zsálya tea a legjobb esténként. Magas vérnyomás: vagy a vesétől, vagy a szívtől, vagy a koleszterintől van. Ha a vesétől van /ezt orvos állapítja meg, hogy jó-e a vesénk/, akkor a vízhajtásnál leírt teákat kell iszogatni naponta 2 csészével. Ha a szívvel van a gond /orvos/, akkor a galagonya virágos hajtásából készült tehát kell naponta 2 csészével fogyasztani, a szívizmokat rugalmasan tartja, a szívritmust, pedig szabályozza. Baloldali hátsófali szívinfarktus elkerülése végett 2-3 naponta 1-2 csészével kell meginni 160-as vérnyomás felett. Minden reggel fehérfagyöngyből készült teát kell inni, amit hideg vízben egész éjjel áztatunk, és reggel meglangyosítjuk, a legjobb vérnyomáscsökkentő tea. 65 éven túl 1 hónapban 1x vagy 2x cickafark te egy nap két csésze hirtelen szívhalál elkerülése végett. Vashiány: szederlevélből készült tea a legjobb. Immunerősítés: Kakukkfű tea napi egy csésze, vagy a Béres csepp és C-vitamin /pld. csipkebogyó, amit áztatni kell, a méregzöld színű paprika, káposztafélék, savanyú káposzta, citrom, citrusféle gyümölcsök. Megázásos időszakban, pedig naponta inni a bugás macskamenta teát /én iszom nagyon finom/. Prosztata: Ha éjjel 2-nél többször kell pisilni, és akadozva jön a vizelet: 1 hónapban 1x kisvirágú füzike tea 2 x 1 csészével. Meg kell tanulni a prosztata-tornát, ami abból áll, hogy a pisilést meg kell szakítani többször, és ezzel izmosítják a prosztatájukat a férfiak. Ha már megnagyobbodott a prosztata, akkor a következő teát kell inni, amit forrázni kell: PORCSINFŰ, KORPAFŰ, KISVIRÁGÚ FÜZIKE, ezt össze kell keverni és 1 púpozott evőkanál teát le, kell forrázni 2,5 dl. vízzel, 10 percre lefedjük és állni hagyjuk, naponta 1 csésze. Klimax: Ösztrogénhiány - cickafark tea, palástfű tea, pásztortáska tea összekeverve és minden nap 2x 1-1 csésze. Női szőrösödés: Androgén erősödés van az illető hölgynél, ez a férfihormon. Korlátlan mennyiségben kell inni a fodormenta teát. Ciszta, vagy mióma a petefészken: diólevél tea 1/2 l készíteni, ebből 2 dl. -t meginni és a maradék 3 dl-rel irrigálni, éjszakára, pedig a megáztatott füvet a hasra tenni és átkötni. Cukorbetegség esetén a Béta sejt ellustul, és szinte várja az inzulint. Megelőzésre: szederlevél tea bármennyi, bármikor vagy: kukoricahéj tea vagy: fehér babhéj tea 1-1 csésze, de ezt ritkán kell inni Ha már kialakult a cukorbetegség és 6-7 körül van a cukor, akkor 3-4 hónapos olyan diéta, hogy nagyon kevés szénhidrátot szabad enni. Sokat kell mozogni. A cukor legfelső határa 6 mmol. Fekete áfonya teát kell fogyasztani napi 1 litert, mivel ez inzulinpótló. agydaganat: minden nap egyszerű petróleummal, amit háztartási boltokban lehet kapni a 2 nyaki ütőeret, kell bekenni és belemasszírozni napjában többször. A teák elkészítésének módja minden zacskón rajta van, hogy áztatni, forrázni, vagy főzni kell-e? ÉJFÉL ELŐTT KELL 2-3 ÓRA ALVÁS, EZ A LEGFONTOSABB ELVÁSI PERIÓDUSUNK. DIÓLEVELET VI. hónap közepétől VII. hónap végéig kell begyűjteni és árnyékos helyen megszárítani, de jobb biztonságos gyógynövényeket árusító boltokban megvenni.

Miért használj macskagyökeret? (Változás kora)

Macskagyökér:

   Az alvásproblémákkal küszködők körében szinte régi ismerősnek számít a macskagyökér. Rendszeres fogyasztás esetén egy bizonyos idő múlva lerövidíti az elalvás idejét, és nyugodt éjszakát biztosít.
   A növény hatását idővel tudományosan is bizonyították. Tudósok kutatták az adenozin nevű vegyület hatását, amely az agyban befolyásolja az alvás-ébrenléti ciklust. Ha a kísérleti állatokat megakadályozzák az alvásban, az agyukban felhalmozódik az adenozin, amit ezért ,,fáradtság-molekulának" is tartanak. Az anyag bizonyos receptorokhoz kapcsolódik, és olyan reakciót vált ki, amely aluszékonysághoz és fáradtsághoz vezet.
   A kutatók megállapították, hogy a macskagyökér kivonata hasonló hatást fejt ki. A macskagyökérben található lignánok szintén ezekhez receptorokhoz kötődnek, és az adenozinhoz hasonlóan aktiválják azokat. A macskagyökér-kivonat emberekre gyakorolt nyugtató hatását 50 kísérleti személy agyhullámainak mérésével is bizonyították. Elalváshoz fogyasszunk esténként rendszeresen 15-25 csepp macskagyökér-tinktúrát, vagy igyunk egy likőrös pohárnyi derített macskagyökér-bort.

Derített macskagyökér-bor:

Hozzávalók: 1 l száraz fehérbor, 20 g macskagyökér, 1 szegfűszeg, 1 rozmaringág, 1 permetmentes narancs héja.

Elkészítés: Tegyük az összes hozzávalót egy üvegbe, áztassuk 4 hétig, majd szűrjük le. Végül röviden forrósítsuk fel (ez a derítés!), majd ha kihűlt, töltsük vissza az üvegbe.

Miért használj komlót? (Változás kora)

Komló:

   A sörfőzés legfontosabb alapanyaga, a komló. A komló a kenderfélék családjába tartozó mintegy 3-5 méter magasságú kúszónövény. Nedves, bokros vidékeken, cserjésekben, erdők peremén időnként még vadon is megterem. A sörfőzéshez és gyógyszerkészítéshez kizárólag a termős virágokon képződő komlótobozokat használják fel. A növény legfontosabb hatóanyaga az úgynevezett lupulin-mirigyekben felhalmozódott sárgászöld, erősen ragacsos porban van. A komló nyugtató hatása tudományosan bizonyított, ezért fontos gyógynövény idegfeszültség, alvászavarok és enyhébb depresszió esetén. Keserű- és cseranyagai révén kedvező hatást fejt ki az emésztésre is.
   A természetgyógyászok női bajok orvoslására használják ösztrogénhez hasonló hatása miatt, növeli a nőknél a nemi vágyat és hozzásegít a pozitív életérzés kialakításához. Férfiaknál egyébként teljesen ellentétes hatást fejt ki.

Miért használj tökmagot? (Húgyutak)

Tökmag:

   A húgyhólyag működésének javítására a legfontosabb növényi szer a tökmag. Ki gondolná egyébként, hogy a sütőtök tekintélyes mérete ellenére, a bogyós gyümölcsök családjába tartozik?
   A tökmag számtalan vitamin és ásványi anyag mellett figyelemre méltó mennyiségben tartalmaz gyulladásgátló és vízhajtó hatású fitoszterolokat is. Az értékes tompazöld tökmagolaj linolsav-tartalma elérheti a 64%ot is, ezért a hidegen sajtolt étkezési olajok közül a leginkább véd az egészségre káros úgynevezett ,,szabad gyököktől." A szabad gyökök  olyan agresszív vegyületek, amelyek a szervezet anyagcseréje során termelődnek. Számos betegségben, így érelmeszesedésben és a rák kialakulásában is szerepet játszanak.
   Rágcsáljunk minél gyakrabban tökmagot! A tökmag íze a dióéra emlékeztet, serpenyőben megpörkölve, salátába keverve is kiváló. Naponta akár 4-5 púpozott ek tökmagot is fogyaszthatunk.

Tökmagolajos pesto:

Hozzávalók: 1 csésze pörkölt tökmag, 3 ek reszelt parmezán, 1 tk citromhéj, 2 tk citromlé, 1/4 csésze tökmagolaj, mellé: bagett olívaolaj, fokhagyma.

Elkészítés: Tegyük a hozzávalókat egy tálba és mixer segítségével dolgozzuk össze szemcsés, kenhető masszává. A bagettszeleteket kenjük be vékonyan olívaolajjal, szórjunk rá kevés szétnyomott fokhagymát, és kissé pirítsuk meg. Kenjük be a pestóval. A megmaradt mennyiség jól záródó edényben, hűtőben hetekig eltartható.

Miért használj orvosi citromfüvet? ( Az intim zóna fertőzései)

Az intim herpesz kezelése:

   A fájdalmas hólyagocskák kezelésére kiválóan alkalmas a saját készítésű citromfüves gyógykrém. Az orvosi citromfű mézfű vagy citromillatú mézfű néven is ismert növény. A gyógyhatás szempontjából fontosak az illóolajban található citronella és citrát vegyületek. Ezek adják a növény friss, citrusfélékre emlékeztető illatát, gátolják a baktériumok és a vírusok elterjedését. A növény csereanyagai a nem fertőzött sejteket a herpeszvírus behatolásával szemben. Egyúttal megakadályozzák a vírus továbbterjedését.
   A C-vitamin fokozza a szervezet természetes védekező erejét, elősegíti a sebgyógyulást, a gyógyhatású lösz hűsít és megköti a méreganyagokat.

   Citromfüves gyógykrém:

   Hozzávalók: 1 ek C-vitamin-por, 1 ek gyógylösz, 1 ek felforral és lehűtött víz, 10 csepp citromfű illóolaj, 1 csavaros tetejű tiszta üveg, 1 teáskanál, vattás pálcikák.

   Elkészítés: Keverjük össze a hozzávalókat, a keletkezett krémes állagú masszát töltsük az üvegbe.

   Adagolás: A krémben mártott tiszta vattapálcikával naponta többször ecseteljük az érintett területet.

Miért használj majoránnát? (Ciklus és menstruáció)

A majoránna illóolajai, keserű- és csereanyagai révén a saját készítésű majoránnás vaj lágy és folyamatos melegítő hatást fejt ki. Rendszeresen kenegessük be vele a hasunkat. A vaj nem áll el sokáig., ezért egyszerre csak kisebb mennyiséget készítsünk belőle.

Majoránnás vaj: 

   Hozzávalók: 1 ek majoránna, 1 ek 40%-os borszesz, 1 ek friss, nem sózott biovaj, 1 porcelánmozsár, 1 kislábas, géz, 1 csavaros tetejű üveg.

   Elkészítés: nyomkodjuk szét a majoránnát a mozsárban, keverjük össze a szesszel, és hagyjuk állni kb. 4 óra hosszát. Ezt követően adjuk hozzá a vajat, és melegítsük a keveréket vízfürdőben, míg a vaj elolvad. Jól keverjük össze a masszát, és szűrjük át a gézen keresztül tiszta üvegbe.

   Adagolás: a kihűlt masszával finoman masszírozzuk meg napi 2-3 alkalommal a vénuszdomb fölötti részt.
   
   

Miért használj vérontófüvet? (Ciklus és menstruáció)

Vérontófű hatásai:

   A fitoterápia a tavasszal vagy ősszel kiásott gyökértörzset tinktúra vagy tea formájában alkalmazza. A gyökér hatóanyagai főleg az erős csereanyagok és csersavak. Laboratóriumi kísérleteknél a növény nedv a baktériumok és vírusok szaporodását is gátolja.
   A növény erősen összehúzó és szárító hatású, így a vérontófű-készítményeket külsőleg, öblítés vagy ecsetelés formájában alkalmazzák a bőr és a nyálkahártya gyulladásos megbetegedései esetén. Szájon át szedve csökkenti a bőr és a nyálkahártya vérellátását, ezért főleg szájüregi és torokgyulladás, ill. hasmenés esettén alkalmazzák. A vérontófő gyökértörzséből készült tinktúra a nőgyógyászatban is jól használható, mivel összehúzza a méhnyálkahártyát, ezáltal pedig szűkíti és elzárja a túl erősen vérző ereket.

Vérontófű-tinktúra:

   Hozzávalók: szárított vérontófű gyökértörzs, 70%-os alkohol (borszesz), 1 csavaros tetejű üveg, 1 barna üvegflakon a kész tinktúrához, 1 műanyag szűrő, géz a szűréshez.

   Elkészítés: Töltsük meg az üveget 1/5-ig apróra vágott gyökérdarabkákkal, öntsük rá az alkoholt az üveg pereméig, majd zárjuk le az üveget. Tegyük világos ablakpárkányra, naponta rázogassuk meg. Három hét múlva a tinktúra leszűrhető. Nyomkodjuk ki a gyökérmaradékokat is. Töltsük a kész tinktúrát a barna üvegflakonba, ragasszunk rá egy címkét a tartalom és az előállítás dátumának feltüntetésével.

   Felhasználás: Szükség esetén fogyasszunk belőle kevés vízzel naponta 2-3 alkalommal 10-30 cseppet.

Miért használj réti palástfüvet? (Ciklus és menstruáció)

Réti palástfű hatásai:

   A réti palástfű javítja a kismedence szerveinek vérellátását, jó hatású altesti fertőzések és folyás esetén, a pubertás kezdetén elősegíti az egészséges menstruációs ciklus beállását, oldja a hasi szervek görcseit, enyhíti a változókort kísérő tünetek egy részét. A Paracelsus által kidolgozott tan azon az elképzelésen alapszik, hogy a természet minden egyes élőlénye és jelensége kapcsolatban áll egymással, és nagy egységet alkot. Az összefüggéseket hasonló külső jegyek (szignatúrák) alapján lehet felismerni. A tan hívei szerint a szignatúrák révén megállapítható pl. egy növény vagy ásvány gyógyhatása is. Mivel a réti palástfű ,,kiizzadja" magából a vízcseppecskét, a szignatúra-tan szerint jó hatással van a változókori hőhullámokra és az ezzel kapcsolatos verejtékezésre is.
  A gyermekágyi időszakban fogyasztott réti palástfű-tea megelőzi a gyermekágyi váladék ürülésének zavarait,és elősegíti a méh visszafejlődését. Még mell feszesítő hatást is tulajdonítanak neki, ha a növény frissen préselt nedvével átitatott borogatást vagy magukat a friss, szétnyomott leveleket az emlőre teszik.